{"id":121,"date":"2018-08-08T22:34:39","date_gmt":"2018-08-08T20:34:39","guid":{"rendered":"https:\/\/ems.beo-bewegt.de\/?page_id=121"},"modified":"2018-08-08T22:37:18","modified_gmt":"2018-08-08T20:37:18","slug":"was-bringt-ems-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.beo-bewegt.de\/ems\/was-bringt-ems-training\/","title":{"rendered":"Was bringt EMS Training?"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Allgemeines <strong>Wohlbefinden<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Verbesserung der K\u00f6rperhaltung<\/li><li>F\u00f6rderung des Muskelaufbaus<\/li><li>Gleichzeitige Aktivierung fast aller Muskelgruppen<\/li><li>Verbesserung der Schnell- und Maximalkraft<\/li><li>Unterst\u00fctzung bei Gewichtsreduktion<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Gesunder <strong>R\u00fccken<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>St\u00e4rkung der im B\u00fcroalltag oft nicht trainierten R\u00fcckenstrecker-Muskulatur<\/li><li>Beseitigung von muskul\u00e4ren Dysbalancen<\/li><li>Lockerung von Verspannungen<\/li><li>Training der beim klassischen Krafttraining nur schwer erreichbaren Tiefenmuskulatur im R\u00fccken<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Keine Zeit?<br\/><strong>Keine Ausrede<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zeitersparnis im Gegensatz zu vielen herk\u00f6mmlichen Trainingsmethoden<\/li><li>Geringer Zeitaufwand mit nur 20 Minuten pro Woche<\/li><li>Optimales Zeitmanagement dank fester Termine<\/li><li>Reservierte Trainingsger\u00e4te ersparen unn\u00f6tige Wartezeiten\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Langfristige <strong>Anreize<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zielorientierung durch individuelle \u00dcbungen<\/li><li>Betreuung und Motivation durch Personal Trainer<\/li><li>Sp\u00fcrbare Wirkung bei regelm\u00e4\u00dfigem Training<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Allgemeines Wohlbefinden Verbesserung der K\u00f6rperhaltung F\u00f6rderung des Muskelaufbaus Gleichzeitige Aktivierung fast aller Muskelgruppen Verbesserung der Schnell- und Maximalkraft Unterst\u00fctzung bei Gewichtsreduktion Gesunder R\u00fccken St\u00e4rkung der im B\u00fcroalltag oft nicht trainierten R\u00fcckenstrecker-Muskulatur Beseitigung von muskul\u00e4ren Dysbalancen Lockerung von Verspannungen Training der beim klassischen Krafttraining nur schwer erreichbaren Tiefenmuskulatur im R\u00fccken Keine Zeit?Keine Ausrede Zeitersparnis im Gegensatz [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-121","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.beo-bewegt.de\/ems\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.beo-bewegt.de\/ems\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.beo-bewegt.de\/ems\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beo-bewegt.de\/ems\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beo-bewegt.de\/ems\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.beo-bewegt.de\/ems\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/121\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.beo-bewegt.de\/ems\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}