EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation.<\/p>\n
Das EMS-Training ist eine Innovation im Fitnessbereich! Das zeitsparende und hochwirksame Ganzk\u00f6rpertraining regt \u00fcber bioelektrische Impulse alle gro\u00dfen und tieferliegenden Muskeln (Stabilisationsmuskeln) gleichzeitig an. Aufgrund von Mobilit\u00e4tserleichterungen im Alltag werden viele unserer Muskeln nicht mehr evolutionsgerecht genutzt, sodass sich bei wenig Bewegung die Muskeln zur\u00fcckbilden oder gar nicht erst entwickeln<\/p>\n
INTENSIV. EFFEKTIV. ZEITSPAREND<\/strong><\/p>\n Warum dieses Training so wirksam ist? Die Antwort liegt in der Natur des Menschen. Jede menschliche Bewegung unterliegt einem elektrischen Impuls des Gehirns. W\u00e4hrend beim konventionellen Training die Muskeln \u00fcber elektrische Signale vom zentralen Nervensystem gesteuert werden, um eine Kontraktion und somit eine Bewegung auszul\u00f6sen, erh\u00e4lt die Muskulatur beim EMS diese Impulse von au\u00dfen. Bereits diese k\u00f6rpereigenen Reize sind im physikalischen Sinn elektrischer Natur. EMS ist letztlich nichts anderes als eine gezielte Verst\u00e4rkung dieser k\u00f6rpereigenen elektrischen Reize von au\u00dfen. EMS verst\u00e4rkt die Muskelkontraktion zus\u00e4tzlich zur nat\u00fcrlichen Kontraktion und l\u00e4sst \u00fcber 90% der Muskelfasern synchron arbeiten, was letztendlich den entscheidenden Erfolg ausmacht. So k\u00f6nnen in k\u00fcrzester Zeit, sehr viele Muskelfasern effektiv und nachhaltig trainiert werden. Das macht die \u00dcbungen unter EMS sehr viel intensiver und damit nat\u00fcrlich wirksamer als bei einem konventionellen Fitnesstraining. EMS-Training ist laut Studien der Sporthochschule K\u00f6ln und der Uni Bayreuth auch f\u00fcr die typischen Fitnessziele bestens geeignet. Anwender profitieren direkt von den elektrisierenden Vorz\u00fcgen, denn die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit wird in ihrer Gesamtheit gesteigert, innerhalb k\u00fcrzester Zeit sind Erfolge sicht- und sp\u00fcrbar: Fettanteile und Gewicht werden reduziert, Muskeln hingegen schonend aufgebaut, Kraft und Ausdauer gesteigert, K\u00f6rperformen und Problemzonen gestrafft sowie das allgemeine Wohlbefinden und Bewegungsgef\u00fchl verbessert.<\/p>\n Das zeitsparende und hochwirksame Ganzk\u00f6rpertraining <\/strong>kann bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung nicht nur deine allgemeine Fitness und Leistungsf\u00e4higkeit positiv beeinflussen, sondern auch gezielt deine\u00a0R\u00fcckenmuskulatur st\u00e4rken. Bei 8 von 10 Personen ist eine zu schwache Muskulatur der Grund f\u00fcr R\u00fcckenschmerzen. Mit regelm\u00e4\u00dfigem EMS-Training \u2013 oft reichen bereits 20 Minuten pro Woche \u2013\u00a0k\u00f6nnen die wichtigsten Muskelgruppen im R\u00fccken gleichzeitig angesprochen und muskul\u00e4re Dysbalancen beseitigt werden. Sogar die tiefliegenden Stabilisationsmuskeln, die im klassischen Training nur schwer erreichbar sind, kannst du gezielt trainieren und st\u00e4rken.\u00a0Ergebnisse, f\u00fcr die du beim konventionellen Krafttraining stundenlang mehrmals pro Woche trainieren m\u00fcsstest, kannst du durch den Verst\u00e4rker EMS schon nach kurzer Zeit <\/strong>sp\u00fcren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" EMS bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation. Das EMS-Training ist eine Innovation im Fitnessbereich! Das zeitsparende und hochwirksame Ganzk\u00f6rpertraining regt \u00fcber bioelektrische Impulse alle gro\u00dfen und tieferliegenden Muskeln (Stabilisationsmuskeln) gleichzeitig an. Aufgrund von Mobilit\u00e4tserleichterungen im Alltag werden viele unserer Muskeln nicht mehr evolutionsgerecht genutzt, sodass sich bei wenig Bewegung die Muskeln zur\u00fcckbilden oder gar nicht erst entwickeln INTENSIV. EFFEKTIV. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":10,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-29","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.beo-bewegt.de\/ems\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.beo-bewegt.de\/ems\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.beo-bewegt.de\/ems\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beo-bewegt.de\/ems\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beo-bewegt.de\/ems\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.beo-bewegt.de\/ems\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beo-bewegt.de\/ems\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.beo-bewegt.de\/ems\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}